SOCIAAL
DE KLEINE LIJNEN
Om weerbaarheid te trainen, hoef je niet per sé te vechten. In
veel situaties kun je weerbaarheid trainen. Denk maar eens
aan slootje springen. Je wilt niet nat worden en de afstand is
dermate groot dat het je angst inboezemt. Bij Sport Naturel
wordt je bij de hand genomen en spring je. Want hier leer je
met de juiste technieken dat je verder kunt springen dan je
denkt.
Grondmotorische eigenschappen,
Barefoot Running,
Weerbaarheid
Barefoot Running
Hoezo?
- Als je niet weet hoe te verliezen, hoe weet je dan hoe te winnen? -
Start the Adventure
CONTACT
Weerbaar tegen wat of wie?
Het gaat om die kleine angsten die iedereen wel kent, om
juist dié te overzien en tegemoet te treden, je weet wel, angst
om je te bezeren, om te verliezen, om ‘af’ te gaan, om te
falen. Kortom, de angst om te lijden in het leven.
Door je te laten inspireren door wat je wel kunt, maar
misschien nog niet van jezelf weet, kun je steeds een klein
beetje dichterbij moed, durf, trots en dapperheid komen als
persoon.
Met andere woorden; je wordt weerbaarder in het leven, je
kunt meer aan, je durft meer van jezelf te vragen, je bent
bereid om te falen, en om te verliezen. Je bent bereid om er
van te leren.
CONTACT INFORMATIE
DE KLEINE LIJNEN
Welkom
DE GROTE LIJN
Naast dat we prachtige programma’s voor jou
hebben ontwikkeld, die zeker ook jouw
mogelijkheden testen, maken we
gebruik van natuurlijke middelen, houdingen, krachtlijnen, structuren om je sneller, behendiger, sterker, leniger en gebalanseerder te krijgen dan je op dit moment al bent.
Start the Adventure
bodyweight, conditie, snelheid, buik
Week 21
Week 22
Wat doen we deze week?
Grondmotorische eigenschappen,
Barefoot Running,
Weerbaarheid
Dit leggen we uit door gebruik te maken
van het acroniem “SLUCK”
Wat staat voor: Snelheid
Lenigheid
Uithoudingsvermogen
Coördinatie
Kracht
Waarom het acroniem Sluck?
Omdat naarmate je ouder wordt, je lichaam
vaak in deze volgorde aftakelt. En daar
gaan wij een stokje voor steken.
Barefoot Running
Hoezo?
Bij Barefoot running (rennen op blote
voeten) gaat het om een goede houding,
een goede cadans en het sterker maken van
de pezen en spieren in je onderbenen en
voeten.
We passen een hybride techniek toe.
Want van bij het landen op de hak doe je je
gewrichten, en vooral je kniegewricht, geen
plezier. Bij het landen op je voorvoet krijg
je al snel last van de aanhechtingen van de
kuitspieren en dus ook je achillespees.
Een fijne bijkomstigheid: bij het alle dagen
dragen van Vivobarefoots, verdwijnt er enorm
veel eelt op je voeten. Leuk ook voor je
partner!
Weerbaar tegen wat of wie?
Het gaat om die kleine angsten die iedereen wel
kent, om juist dié te overzien en tegemoet te
treden, je weet wel, angst om je te bezeren, om te
verliezen, om ‘af’ te gaan, om te falen. Kortom, de
angst om te lijden in het leven.
Door je te laten inspireren door wat je wel kunt,
maar misschien nog niet van jezelf weet, kun je
steeds een klein beetje dichterbij moed, durf, trots
en dapperheid komen als persoon.
Met andere woorden; je wordt weerbaarder in het
leven, je kunt meer aan, je durft meer van jezelf te
vragen, je bent bereid om te falen, en om te
verliezen. Je bent bereid om er van te leren.
20 oefeningen uit logboek sportief
Sport Naturel
